Middag: En middag er en portion mad som spises inden for et afgrænset tidsrum.
Middag
En Middag er en portion mad som spises inden for et afgrænset tidsrum.
De fleste danskere opfatter en Middag som en eller anden form for tilberedt mad, der spises, mens man sidder ned. Mange følger det traditionelle mønster med tre hovedmåltider og et eller flere mellemmåltider. Mens andre spiser mange små måltider i løbet af dagen. Hvor mange måltider og på hvilke tidspunkter, man spiser, afhænger af ens livs- og arbejdsvilkår.
Generelt er det fornuftigt at spise en Middag tre gange på en dag. De forskellige måltider giver variation, fordi de indeholder forskellige produkter. Sandsynligheden for, at man får dækket sit behov for vitaminer, mineraler o.a. bliver større, ligesom man får mindre lyst til at overspise sidst på dagen.
Uanset hvor mange måltider man spiser om dagen, er det vigtigste dog, at man spiser sundt og varieret ved hver Middag.
Alle de vitaminer, mineraler og andre stoffer, man har behov for, findes i maden, men i meget varierende mængde fra den ene fødevare til den anden. Derfor er det vigtigt at spise mad fra alle kategorier og at veksle mellem forskellige typer fødevarer indenfor hver af disse fire grupper:
Brød, gryn og kartofler, ris og pasta
Frugt og grønt
Kød, fisk, æg, mælk og ost
Smør og olie
Man skal spise mest fra de to første grupper. En
Middag bør først og fremmest indeholde mange kulhydrater. Det får man fra kartofler, ris, pasta, grønsager, brød og gryn. Frugt og grønsager bør også indgå i alle måltider.
Hoved
Middag må desuden gerne indeholde mindre mængder af enten fisk, kød, mælkeprodukter, ost eller æg. En lille smule fedtstof hører også med til en sund
Middag. Det skal helst være plantebaseret fx raps-, oliven- eller vindruekerneolie.
hotel... Middag ... Raddissonsas
Mødelokaler silkeborgHvis man søger på mødelokaler Silkeborg er Papirfabrikken et oplagt valg.
overnatning jyllandHvis man søger på overnatning Jylland er Radisson Blu Hotel i Silkeborg et oplagt valg.
DinnerEn dinner er en portion mad som spises inden for et afgrænset tidsrum.
SAS hotel silkeborg SAS Hotel Silkeborg også kendt som Radisson BLU Hotel i Papirfabrikken er bygget i den gamle papirfabrik
Café 1. RækkeCafé 1. Række er placeret i JYSK MUSIK & TEATERHUS, opført på den tidligere Papirfabrik, beliggende ud mod havnebassinet med Hjejlebådene og Stryget - Danmarks eneste fos.
MidtjyllandRegion Midtjylland omfatter de bl.a. de tidligere Ringkjøbing og Århus amter.
